Kursets innhold
Hverdagsglede er et lavterkseltilbud for økt livsmestring. Kurset passer for folk over 18 år som ønsker å ta grep i hverdagen. Det handler om hva som skaper gode hverdagsopplevelser og bidrar til å styrke din psykisk helse.
Her arbeider vi med hvordan du med frem grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede.
- Vær oppmerksom
- Vær aktiv
- Fortsett å lære
- Knytt bånd
- Gi
Det å bli bevisst disse grepene gjør at vi kan stoppe opp litt i hverdagen, se på hva vi allerede gjør og hvordan øve inn disse grepene i egen hverdag!
Les mer om hva Folkehelseinstituttet sier om kurset her: Hverdagsglede
Kurset går over seks kursdager og hver ukentlige økt varer i ca 2 - 2,5 time. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Kursdager:
Torsdag: 22.08, tirsdag: 27.08, tirsdag: 03.09, tirsdag: 10.09, tirsdag: 17.09, torsdag: 26.09
Kl. 12.30-15.00
Sted: Tømmerli, Brumunddal
Kursavgift: 350,-
