Kursets innhold
Hverdagsglede er et lavterkseltilbud for økt livsmestring. Kurset passer for folk over 18 år som ønsker å ta grep i hverdagen.
Hverdagslgede handler mye om "hva som skaper gode hverdagsopplevelser" og at det bidrar til å styrke din psykisk helse.
En rekke undersøkelser viser at ting vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Og det er nettopp det dette kurset handler om - hvordan du med fem grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede.
Les mer om hva Folkehelseinstituttet sier om kurset her: Hverdagsglede
Kurset går over seks kursdager og hver ukentlige økt varer i ca 2 - 2,5 time. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Kursdager: ukentlig i seks uker
Sted: Ringsaker
Kursavgift: 250,-
