Yoga for nybegynnere

INTRO TIL YOGA ❤️ Kom i gang med yoga eller finpuss din yogapraksis med et kurs når vi nå går inn i mørketiden. Det er kanskje det beste du kan gjøre for å vedlikeholde den fysiske og mentale helsa!

Dette kurset gir deg et grundig fundament, der du i de seks første ukene lærer grunnleggende teknikk, pust og renseøvelser, klassiske stillinger, mindfulness og meditasjon.

De siste ukene får du et innblikk i to kraffulle yogaformer. Vi ser på første del av Ashtanga yoga og Jivamukti yoga sine faste serier og om filosofien som ligger bak.

Hvorfor praktisere yoga?
Regelmessig praksis med dynamiske, kraftfulle og gjennomtenkte sekvenser skaper raskt positive endringer i kroppen.
Stressregulering, løse opp i spenninger, få kontakt med ubevisste mønstre og etterhvert løse opp i følelser som har satt seg. Over tid føles kroppen og livet lettere og sinnet krystallklart.

Pris og påmelding:
6 uker kr 1500,-.
8 uker kr 2000,-.
10 uker kr 2250,-.

Sted: Parkgata 13, Hamar.

Velg en av dagene:
Mandag 19.30-20.30 start 12. okt.
Onsdag 20.00-21.00 start 14. okt.

10 plasser.

Frist for påmelding er 2 dager før kurstart.

infinity.yogis@gmail.com

Les mer om de ulike yogastilene i undermenyen til timeplanen, se nettsiden www.infinityyogi.com